正念睡眠疗法

正念睡眠疗法是一个非常好用的健康手机软件，随着现代生活的发展，越来越多的人的身体都有亚健康的状态出现，个人健康管理软件可以帮助用户检测自己的身体情况，管理个人的身体健康问题，十分实用， 来这里,你可以从此守护家人的健康,让孩子成长,让老人养老,让家庭成为你健康的庇护所,足不出户在线咨询,了解你的身体健康状况。

现代的人们由于生活的压力，工作的压力，家庭的压力，还有看不到的未来，导致了大多数人都多少会有失眠的现象，殊不知只有睡好觉才能拥有一个好的身体。正念睡眠app，为了帮助人们睡一个好觉而诞生的软件，这里有各种各样的声音来帮助你入眠，还能通过软件静下心来想一些事情。

正念睡眠软件介绍

正念睡眠app是一款帮助入睡困难的用户放松心情的app，涵盖了多个帮助入睡的音频，不同类型满足各个用户的需求，可以自由选择最能够帮助自己入睡的声音，非常实用的一款app，可以帮助你尽快进入睡眠状态，在心情烦躁和压力大时也可以让你的心情快速平静下来。

应用优势

通过配合冥想定时器使用的方式提升冥想效果，达到事半功倍的目的；

能够自主开启勿扰模式，在冥想期间不收任何外界环境的影响；

提供了专业学习资料，让每一位想要进行冥想练习的朋友都能简单练习；

可以很好的帮助用户增加抗压能力，也让有压力的朋友能够很好的调节情绪；

能够直接保存冥想练习记录，在需要的时候还可以直接查询冥想练习记录；

为了在练习冥想的时候不无聊，还能邀请其他冥想爱好者与您一起练习；

正念睡眠app特色

1.为各位失眠以及心情烦躁难以恢复的小伙伴提供，里面提供了很多舒适音频；

2.主要是比较自然的声音，比如自然界的风声、水声、虫鸣鸟叫、风铃以及一些简单乐器的轻柔声音；

3.听起来很舒心，夜晚失眠时可以听，觉得很烦的时候也可以听。

应用功能

一键开启冥想定时，能够根据需求的不同，设置合适的冥想时长，进行冥想练习；

有着多种白噪音等你来挑选，风声、雨声等都有，帮助广大用户进行自由练习；

提供团练服务，能够直接创建新房间，互相鼓励，与其他朋友一起进行冥想练习；

有带来冥想学习资料，合理利用时间进行冥想练习，让广大朋友轻松掌握冥想方法；

提供精选引导语，非常适合初学者使用，帮助广大入门用户轻松走上进阶道路；

每一次完成冥想练习的感悟都可以记录下来，并且会自动保存，帮助回顾冥想历程；

更新日志

v1.0.3更新内容

增加睡眠音乐

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