益跑赛事手机版
v1.3.2大小：13.90M 语言：中文
类别：健康 系统：android
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功能特色：
1、第一时间更细每个地区的马拉松赛事，让你更直观的看。
2、如果你参加了赛事，益跑赛事app对你的参赛进行功能提醒，
3、语音陪跑，语音科学的提醒功能，随时了解自己的跑步状态，科学的调整自己的跑步状态。
4、能够精准的记录你的跑步时间、跑步步数等数据。
5、实时监测配速，根据用户体质，精确计算热量消耗。
6、记录每次完成的训练,卡路里消耗,训练总里程以及跑步路线的追踪与分享。
跑马拉松注意：
1、马拉松关键是坚持 过了运动极限后就回比较轻松 但腿会很机械 没跑过的可能容易摔倒 所以要用毅力克制 。
2、呼吸要用舌头顶住上颚 让空气通过舌头润湿再进入肺 用鼻呼出 这样可以减少呼吸对身体的伤害。
3、尽量穿短跑短衫吧。
4、运动鞋选耐克的长跑鞋最好、轻、底要软 。
5、最好在跑前1小时吃饱饭 。
6、跑的过程中尽量不要饮水 是在渴了就尽可能润润嘴就好。
更新日志
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更新时间：2020-12-03
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