软眠眠免费版

软眠眠免费版软件的功能很强大，软件中会有很改善睡眠的方法，帮助用户入睡，软件中会有很多白噪音，白噪音的种类非常齐全，并且划分的并且详细，每一个种类的白噪音都很多，用户可以选择自己感兴趣的白噪音，帮助用户轻松入睡，软件中还会记录用户的睡眠情况，以及用户的睡眠质量，根据用户的睡眠质量生成专业的睡眠报告，并且也会有专业的建议。

软件怎么设置小憩时间

进入软眠眠APP首页，点击底部小憩

进入小憩页面中，上下滑动设置时间

当时间设置完成后，点击下方的小憩一下即可完成本次操作

软件特色

【快速睡眠练习，拯救“失眠之星”】3分钟睡眠练习，让睡眠自然发生。古印度睡眠练习、热带草原催眠、烦躁失眠练习、压力失眠练习、腹式呼吸助你入眠……

【白噪音响耳，听自然】高品质白噪音配合多种方式营造专属自然睡眠环境，让你逃离躁动的都市，告别失眠，安心入眠。家居智能可爱触发环境白噪音蛋，等你来敲开。

【21天睡眠计划，告别失眠】根据不同的失眠原因，精心制定有针对性的21天睡眠计划。从失眠的根本原因出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，创建一个可以在家中轻松实施的一线睡眠改善计划。

【创造沉浸式时刻，提高注意力]=】创造多个沉浸式环境，提高注意力和效率，每晚睡个故事，你就睡着了。每个夜晚的梦都始于一个美好的夜晚故事。

软件亮点

1. 一旦你了解了自己的睡眠状况，你就可以调整健康的生活方式。

2. 多样化的服务，柔软的睡眠让用户感受到更贴心的体验。

3. 多种功能显示，适合不同年龄的用户使用。

4. 每周和每月将收集睡眠时间的统计数据。

软件优点

【免费带丰富白噪音分分钟入眠】高品质白噪音支持多种搭配方式，风、篝火、雨、水、鸟、虫营造专属你的睡前氛围。让你逃离躁动的都市，更快入睡，提高睡眠质量。家居智能可爱触发环境白噪音蛋，等你来敲开。

【专业睡眠质量报告】监测您的睡眠周期，分析深度睡眠和浅睡眠的比例，输出专业的视觉睡眠分析报告，让您更好地了解自己的睡眠质量和健康状况，并提出相应的睡眠改善建议和健康风险提示。

【总有适合自己的快速睡眠方法】3分钟的睡眠练习，让睡眠自然发生。两分钟睡眠，瑜伽瑜伽，热带草原催眠，烦躁失眠练习，压力失眠练习，腹式呼吸……【独家睡眠改善计划，告别失眠】根据不同失眠原因，精心打造21天针对性睡眠计划。从失眠的根本原因出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，创建一个可以在家中轻松实施的一线睡眠改善计划。只要设定一个具有挑战性的就寝时间和起床时间目标，每天达到你设定的目标，你就可以在一个小家收养一只可爱的流浪猫。“在这个时代，专注已经成为一种非常稀缺的心理资源。”创建多个沉浸式环境，选择适合自己的专注环境，提高专注力，高效学习、办公。

软件评价