HIIT间隔锻炼手机版

HIIT间隔锻炼app是一款智能的健身锻炼应用软件，旨在为健身锻炼的人们提供行之有效的锻炼方法，让你打造完美的身材。这是一款非常实用的健身锻炼app，快来下载体验吧！

功能介绍

——你有没有想过，燃烧体内的脂肪，让完美腹肌?

——尝试间隔的锻炼燃烧腹部脂肪，然后Caynax有氧韦德六(A6W)的应用程序形成完美的6折。

——高强度间歇训练(HIIT)，也称为高的强度间歇的练习(HIIE)或冲刺间歇训练，间歇训练是一种增强型的形式，运动不太激烈的恢复时间短剧烈的无氧运动交替时期的战略。

——HIIT是一种心血管系统的锻炼。通常的HIIT会议可能有所不同从9-20分钟。这些短期的，激烈的训练提高运动能力和条件，改善糖代谢，并提高了脂肪的燃烧。

——HIIT会议由热身运动时期，其次是六到十重复高强度的锻炼，中等强度的运动分开，结束一段时间的降温锻炼。

——高强度的运动应该在接近最大强度，介质的运动应该是约50%的强度，重复的数目和每个长度取决于演习。

——我们的目标是做至少6个周期，整个HIIT会议上至少15分钟，不超过20。 有没有具体的计算公式，HIIT训练。

——根据你的水平心血管疾病的发展，中等强度可以缓慢行走。原来的协议以2:1的比例恢复期间的工作，例如，努力冲刺30-40秒15-20秒交替进行慢跑或散步。 

——HIIT被认为是一个很好的方式，最大限度地锻炼上的时间是有限的。 因为这种类型的运动强度的锻炼，不适合每个人。

软件特色

- 增强的定时器未来30天

- 锻炼时间表

- 锻炼提醒

- 股权变更日历天锻炼时间

- 选项来创建，删除和编辑锻炼锻炼列表

- 整整一个星期的锻炼计划

- 语音反馈 

- TTS选项口语文本编辑 

- 您可能需要额外的TTS软件，如IVONA文本到语音HQ倒计时。

- 选择使用内置的蜂鸣声或设置任何声音蜂鸣声倒计时

- 倒计时：每一秒，每n次的第二，第一'N'秒，最后'N'秒，剩余的最后一个'N'秒

- TTS /蜂鸣声信息试训阶段

- 向前和向后倒

- 内置采样畑锻炼。

更新日志

新版变化

v3.10

修复已知bug,增强稳定性

v2.2.2

Slow exercise beep was used instead of stress exercise beep.

v2.2.1

New HIIT algorithm.

Added option to run workout in fullscreen mode.

Introduced dynamic workouts - now you can name each round and set different timings for it :).

Added support for multi view/multi window (ie. Galaxy Note 2, S3, S4).

Added option to select app language after first launch.

Android 2.2 is no longer supported.