立训

立训是一个非常好用的健康手机软件，随着现代生活的发展，越来越多的人的身体都有亚健康的状态出现，个人健康管理软件可以帮助用户检测自己的身体情况，管理个人的身体健康问题，十分实用， 来这里,你可以从此守护家人的健康,让孩子成长,让老人养老,让家庭成为你健康的庇护所,足不出户在线咨询,了解你的身体健康状况。

　　立训是一款好用的健身运动app，在这里你可以查看到各种不同的运动方式，找到适合自己的运动方式，软件为用户提供完整的健身运动指导，用户可轻松的记录自己的当前运动信息，寻找合适的动作教程进行学习，掌握科学健身的方案。立训让大家随时都可以在这里进行详细的运动指导规划，在这里包含了超多的指导介绍，可以更加轻松的添加运动指导相关的内容，能够获得更加专业的指导，还可以轻松的记录自己的运动情况，不同的动作教程都可以找到，让大家灵活的运动。有需要的用户可以下载使用!

                                                       

立训介绍

　　1.立训是一款高度可配置的运动指导记录型软件,适合对专业运动健身有需求的你!

　　2.拥有1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等运动记录。

　　3. 2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来),被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来)不不同场景,动态切换。

　　4. 高效可配置的训练流程, 用户可以根据自己情况定义喜欢的动作!

立训亮点

　　1.多主题可供选择, 多个分享训练样式可供选择, 做灵活可配置的定制训练内容和记录训练日常。

　　2.会给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动。

　　3.提供的所有训练项目都有非常详细的视频和动作指导，你可以跟着视频来进行锻炼。

　　4.有非常专业的私人教练陪你一同练习，有打卡功能，你必须长期坚持，才能够有效果!

立训功能

　　1.热有身和拉伸动作，有详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥吧。

　　2.可自定义锻炼提醒，清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。

　　3.可以自动记录锻炼进度，体重图表追踪体重变化。

　　4.高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。

立训推荐理由

　　1.会给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动。

　　2.用户可以在这款软件当中进行合理的健身规划，每天按照规划来锻炼。

　　3.超多的健身常识，让你可以更加了解自身的情况，找到适合的健身方法。

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