小月记

小月记是一个非常实用的生活手机软件，生活实用软件大全,小编推荐的这款日常生活中实用的软件,功能十分齐全,涵盖衣、食、住、行方方面面,深受网民们的喜爱,使得生活更加便捷。

小月记是非常常用的手机月经软件，主要是给用户提供线上的月经管理工具，能够快速的帮会组用户快速管理自己的月经日期，而且还能生成图表格式化数据信息，是非常好用的月经管理app，感兴趣的用户快来下载吧！

小月记应用介绍

专为女生设计的经期管理工具。预测准确、记录方便，还有图形化的统计信息，帮助你更了解自己。

小月记安卓版亮点

精美的交互界面专为美丽的你设计

主面板综合月经周期的各种提示，简单清除、一目了然

可以记录包含：流量多少、有无性、13种常见经期症状，以及私有记录

我们还将近期五次生理周期用图表形式展示，提供平均值，以帮助你更好的了解自己的经期情况

可以分别设置姨妈提醒、易孕期提醒和排卵日提醒

可以打开密码保护功能保护隐私

日历采用各种色彩标记，让您清楚了解、合理安排

日历页面可以针对每天可以做记录，并显示标记

小月记注意事项

首先就是要注意保暖。女性或多有这样的一种经历，经期前后受凉了，比如碰了很多的凉水，或是衣服穿的不够厚受凉了，那么这次或是下次的月经期间，就会有比较明显的痛经，所以女性需要注意保暖，身体温暖了，血液循环畅通，痛经才不会总是找上你。

另外要少穿紧身的裤子。很多女性或许看到这会意外，穿紧身的裤子也会影响月经？是的，若是女性总是穿紧身的裤子，下肢的血液循环就会受到影响，容易造成痛经等情况，并且因为紧身的裤子多不透气，造成局部的温度升高，容易滋生细菌，出现炎症的可能性会增加。

最后要注意多休息。现在社会女性的压力比较大，工作和家庭都需要很大的精力，即使经期也很难得到休息。但女性若是经期过于疲惫，或会使身体过于虚弱，血液循环不畅，造成经期不适感增加。所以女性经期的时候一定要注意多休息，少做家务，尤其是沾凉水。

其次是不吃寒凉等刺激性的食物。经期前后吃寒凉的食物，就会加重体内的寒气，造成女性血液循环不畅，经期的不适感就会增强。所以女性若是想要缓解经期不适，需要少吃过凉的食物。另外像是辛辣的食物，容易影响体内的激素水平，所以女性最好少吃。

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